26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2992 kcal
|
Yağ: 115,67g | Prot: 61,15g | Karb: 279,49g.
Kahvaltı: Prêt à Manger Gâteau à la Banane, Thé Earl Grey. Öğle Yemeği: Eau Tonique, KFC Frites (Grande), KFC Tenders. Akşam Yemeği: Super U Baguette Selection, Amora Sauce au Poivre, Auchan Salade Iceberg, Carrefour Chips Classic, Saucisse de Porc Fraîche. Aperatifler/Diğer: Caipirinha, Tomates Cerises, Carrefour Saucisses Cocktail, Sondey Petit Beurre. devamı için...
|
|
3406 kcal
|
Egzersiz:
Biçme Çim - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Plate-forme vibrante - 10 dakika, Hulahop - 10 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|