chernikovkn, вечером добавляю в овсяные хлопья долгой варки натуральный йогурт, ставлю в холодильник на ночь и вуаля: утром готов завтрак) Я делаю в пропорции 30гр хлопьев и 150гр йогурта. Мне хватает сытости часа на 2,5-3.
26 Mar 22 üye tarafından:
Stasya Koss