26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 85,37g | Karb: 219,42g.
Kahvaltı: Herta Finesse Bruschetta Style, Wiltmann Pfeffer Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Mucci Less & Tasty Vanille, Block House Carpaccio Vom Rind, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Saure Gurken, Margarine, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Schwarzwälder Schinken, Graubrot. Aperatifler/Diğer: Chio Dip Mild Salsa, Chio Tortillas Wild Paprika , Merci Edel-Marzipan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|