|
Bebeklerim :)
|
1882 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 129,93g | Karb: 205,80g.
Kahvaltı: Latte Kahve, Pankek. Öğle Yemeği: Uno Çavdarlı Ekmek, Orman Kebabı, Tavuklu Pilav, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Hardline Whey 3 Matrix, Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Pırasa Yemeği, Ayran Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
|
2595 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 2 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yağ yakıp, kas yap 💪😎 Kilo Geçmişi
|