26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 115,74g | Karb: 216,32g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой 5%, Клубника, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Кукурузный с Льняной Мукой, Чечевица, Магнит Картофель, Тыква, Морковь. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|