26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 69,35g | Karb: 200,75g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Варенье, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Рот Фронт Конфеты Батончики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|