26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 190,75g | Prot: 122,39g | Karb: 38,50g.
Kahvaltı: Авокадо, Жареное Яйцо, Березовский Мясокомбинат Сервелат Австрийский. Öğle Yemeği: Ле Шале Сыр Гройцер, Молочный Мир Сметана 25%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш, Фарш из Мяса Зубров, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Шампиньоны, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе с Молоком, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Молочный Мир Сметана 25%, Ляховичок Творог 2%, Березовский Мясокомбинат Сервелат Австрийский. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|