26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 111,77g | Karb: 263,37g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 2,5%, Конти Десерт Бонжур, Самобранка Сосиски Зі Скоринкою, Комо Сыр Российский , Торчин Американская Горчица , Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Пряник, Смак Життя Спирулина, Жареная или Запеченная Курица, Говядина Тушеная, Макароны с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоко, Biscuit Chocolate Печенье Мария , Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сидр. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|