26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 109,67g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Prozis 100% Whey Protein, Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği Öncesi: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Danone Oikos Griego Yogur Natural, Muesli (Frutos Secos). Öğle Yemeği: Zanahoria, Hacendado Tortillas Integrales, Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole, Vinagre, Tomates, Hacendado Lomo. Akşam Yemeği: Guacamole, Pimiento Rojo, Hacendado Maíz Dulce, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|