27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 57,65g | Karb: 89,84g.
Kahvaltı: Елизавета Кукурузные Хлебцы, President Творог 5%, Авокадо, Чай с Лимоном, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Лучшие Рецепты Баклажаны с Аджикой, Зеленый Листовой Салат, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Печенью, Беляш, Клубника. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|