27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 131,01g | Karb: 183,10g.
Kahvaltı: Global Village Опята Маринованные , Куриный Фарш, Махеевъ Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясная Горка Ветчина Куриная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ясная Горка Ветчина Куриная, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Махеевъ Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сэн Сой Фунчеза. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|