27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 190,51g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: Банан, Апельсин, Сметана , Сырники Домашние, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана , Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриное Филе, Сметана , Морковь. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Лимонный, Славмо Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|