27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 132,78g | Karb: 85,60g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с яблоком, Овсяноблин из пол нормы отрубей, Каша из отрубей, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Смородина. Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|