27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 25,85g | Karb: 158,14g.
Kahvaltı: Alfamart Stik Balado, Kue cincin, Melon. Öğle Yemeği: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Kacang Kulit, Mayora Superstar Triple Chocolate. Aperatifler/Diğer: Hatari Peanut Biscuit, Khong Guan Saltcheese Combo, Beng-Beng Beng Beng, Slai O'lai Biskuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|