27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 94,41g | Karb: 87,99g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Мраморная, ВкусВилл Пельмени из Трески со Шпинатом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Самокат Котлета, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Boombar Protein Cookie Фисташка, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|