27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 69,38g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Черничный, Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе с Молоком, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Плюшка Московская. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Биомакс Кефирный 2,5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|