27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 95,74g | Karb: 275,07g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Poranna , Światowid Ser Żółty Gouda, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Lidl Makaron Świderki, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Lidl Pstrąg Łososiowy , Szpinak. Akşam Yemeği: Banan, Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe. Aperatifler/Diğer: Soltino Precelki, Gruszki, Delikate Serek Śmietankowy, Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Bułka Pszenna, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|