dikki2000 Günlüğü, 27 Mar 22

тоже хочу попробовать,но никак не могу начать😆хотя питаюсь тоже по чувству,не ограничивая и за раз спокойно выходит 800-1000 ккал🙈 

Эх.. как же знакомо👀 Думаю со временем получится научится слушать себя Прочитала книгу Бронниковой « Интуитивное питание» и понемногу стараюсь прислушиваться к советам из неё 😊 Ибо раньше все попытки бросить подсчёт заканчивались перееданиями🥲 

не думаю,что работает эта система,мой организм просит очень калорийных вкусняшек,и много (((может только у меня не получается... 

Согласно книге то переедания будут только вначале , потом как бы уже начинаешь больше слушать организм… как оно на самом деле я пока не могу сказать😶 Первый день ИП прошёл вроде бы хорошо, кушала только по голоду и до ощущения сытости😌 Но мысли о калорийности блюд очень навязчивы😢 

После отдыха в Турции, понял, что на**р мне подсчёты😅 и нормально