24 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
370 kcal
|
Yağ: 4,11g | Prot: 19,95g | Karb: 58,78g.
Kahvaltı: Czerwona Fasola (z Puszki), Groszek Konserwowy, Bonduelle Kukurydza, Tesco Pomidory Krojone. devamı için...
|
|
3354 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|