27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 106,51g | Prot: 70,24g | Karb: 348,85g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tartolet. Akşam Yemeği: Çiğ Börek. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Tartolet. devamı için...
|
|
2593 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 16 dakika, Leslie - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|