27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 104,18g | Karb: 21,20g.
Kahvaltı: Natrel 3% milk, Magnum Quattro. Öğle Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|