28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 29,13g | Prot: 84,11g | Karb: 107,19g.
Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tumis Buncis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|