26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4343 kcal
|
Yağ: 160,41g | Prot: 241,99g | Karb: 477,80g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Pepes Ikan Mas, Soto Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Top Coffee Kopi Susu, Pop Ice Pop Ice, Susu Coklat Panas, Khong Guan Rica Rici. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|