28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 38,99g | Karb: 41,05g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ГИМБАБ Норри, Лучшие Рецепты Баклажаны с Аджикой, Vici Семга Слабосоленая, Икра Красная, Bonfesto Творожный Сыр, Елизавета Кукурузные Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Салат из помидоров и огурцов, Котлеты из куриного филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|