27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 34,42g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Quesadilla de Carne y Queso. Öğle Yemeği: Mangos. Akşam Yemeği: Mangos. Aperatifler/Diğer: Charricos Plátanos Dulces . devamı için...
|
|
2958 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|