25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 68,25g | Karb: 104,13g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Купаты Куриные. Öğle Yemeği: Банан, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сосиски Молочные, Сосиски Молочные. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 5 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|