24 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 113,10g | Prot: 56,12g | Karb: 44,17g.
Kahvaltı: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacate. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Óleo de Soja, Frimesa Linguiça de Pernil, Alhos-Poró, Acelga, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Sadia Coração de Frango, Queijo Coalho. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Suco de Limão, Danone Actimel Mix de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raquel Dantas Kilo Geçmişi
|