|
Post carb up #2
|
134,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 157,52g | Prot: 281,77g | Karb: 30,54g.
Kahvaltı: Byrne Dairy Half & Half, Coffee, Shredded Mild Cheddar Cheese, parmesan, Grade A Large Eggs, Half & Half, Black Olives Large, Baby Spinach, Extra Lean Ground Beef. Öğle Yemeği: Naturegg Eggs, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados. Aperatifler/Diğer: Tone's Chicken Bouillon Cubes, n/a Deer Sausage, Cellucor Cor-Performance Whey. devamı için...
|
Haftada 19,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|