|
|
1112 kcal
|
Yağ: 12,86g | Prot: 57,87g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: Ehrmann Skyr, Allfrucht Marmellata Light Albicocca, Mele Fresche con Buccia. Öğle Yemeği: La Molisana Pasta Integrale , Orogel Fave Sgranate, Finocchi Crudi, Fonte INRAN. Akşam Yemeği: Uovo (Intero), Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Primia Insalata Misticanza, Primia Olive Verdi Denocciolate. Aperatifler/Diğer: Conad Albicocche Essiccate , Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti , Muller I Feel Good Pesca e Maracuja. devamı için...
|
|
2169 kcal
|
Egzersiz:
Ringfit - 1 saat ve 10 dakika, stepper - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|