28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 23,80g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Bronson Hot Hot Pop, Melon. Öğle Yemeği: Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Superco, Fullo Fullo Blasto, Meiji Hello Panda (12g), Nissin Biskuit Kelapa Ijo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|