26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 154,67g | Karb: 221,84g.
Kahvaltı: Isostar Whey Proteine, Crêpes Nature, Lait. Öğle Yemeği: Noix de Cajou, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Côte d'Or Chocolat au Lait, Tropico Tropico Exotique, Viande, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Gaufrettes au Chocolat, Grany Moelleux Fruits des Bois, Isostar Whey Proteine. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|