24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 51,13g | Karb: 121,68g.
Kahvaltı: Кофе, NL International Дрейнэффект, Яйцо, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|