28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 67,17g | Karb: 41,79g.
Kahvaltı: Huevo, Café. Öğle Yemeği: Tomates, La Serenísima Queso Sardo, Aceite de Oliva, Ajo, Albahaca, Lucchetti Spaghetti. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Merluza Plancha. Aperatifler/Diğer: Zumo de Limón, Café, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Queso Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|