28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 40,05g | Karb: 231,49g.
Kahvaltı: DIA Tapioca, Tirolez Queijo do Reino, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Melão Orange. devamı için...
|
|
2660 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Power Jump - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Lataro de Souza Kilo Geçmişi
|