28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 153,13g | Karb: 221,84g.
Kahvaltı: Danone Vitalinea Triple Cero Natural, San Juan Claras de Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Leche Deslactosada Light, Total Proteína Sabor Vainilla , Pronto Hot Cakes Tradicionales, Marinela Principe, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Yoplait Yogurth Doble Cero + Fibra, Apple, Corn Tortillas , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Soriana Mezcla Juliana Verduras, Marinela Principe, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Member's Mark Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Huevo, Norver Frijol Pinto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|