NachitaFlores Günlüğü, 28 Mar 22

¿Alguien maneja más menos cuántas kcal tendrá una churrasca? O a qué se puede asemejar?

1931 kcal Yağ: 60,48g | Prot: 85,36g | Karb: 263,24g.   Kahvaltı: Quillayes Mantequilla Ultra Light, San Ignacio Queso Mantecoso, Lider Hallulla Corriente, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Öğle Yemeği: Salsa de Pesto, Colun Queso Rallado Parmesano, Lider Espirales. Akşam Yemeği: Cola Cao Cola Cao 0%, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo, Queso, Bauducco Pan Integral . Aperatifler/Diğer: Patatas Fritas, McDonald's McFlurry Oreo con Manjar, Ambrosoli Frugelé XL. devamı için...

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Yorumlar 
Hola Nachita. No lo sé exactamente. La opción sería anotar los ingredientes por separado (harina, manteca. etc) si conoces las cantidades. Cuando he comido las anoto como pan amasado o dobladitas, por registrar algo nada más 😅. Saludos! 
29 Mar 22 üye tarafından: Pablo_fs
Gracias Pablo! 😀 
29 Mar 22 üye tarafından: NachitaFlores

     
 

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