karik. Günlüğü, 28 Mar 22

раз в день? разве так можно? лучше есть часто, но по чуть чуть, чем раз хорошо поесть, а потом мучатся весь день... 

это кому как вообще-то  

Мне походит такое питание к моему режиму. У меня нет времени для приготовления правильных блюд на 5 приемов пищи, поэтому решила попробовать ИГ. Ем то, что и вся моя семья. Ем много и вкусно. Позволяю все. Как для человека, пережившего рпп, то это очень хорошо. 

Я тоже на иг. Отлично себя чувствую. Ем два раза в 6 часовом окне. Но решила исключить все же мучное, жаренное и сладкое ) удачи тебе- все выйдет 

на самом деле я первый раз сегодня пробую есть раз в день, и у меня ощущение лёгкости в теле, чем постоянные перекусы… я думаю после достигнутой цели я вернусь к 3-х дневному питанию, но сейчас я нахожу этот вариант отличным, тем более инсулин не скачет постоянно.