28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 70,40g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. Öğle Yemeği: Сосиска Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Пятерочка Рожок с Сосиской. Aperatifler/Diğer: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Орех Пекан, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|