MsEra Günlüğü, 28 Mar 22

Cup of quinoa & teriyaki salmon

2130 kcal Yağ: 76,27g | Prot: 147,53g | Karb: 209,17g.   Kahvaltı: The Fresh Market Eggs, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Meijer Thin Sliced Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Salmon, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Kroger Self-Rising Crust Four Cheese Pizza, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Olde Cape Cod Sundried Tomato, Olive Oil and Basil Lite Dressing. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, True Nutrition Cookie Butter Vegan Overnight Formula, True Nutrition Ms. Era’S Morning Sunshine, Myprotein Creatine Monohydrate, Celcius , Sour Patch Kids. devamı için...
2442 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MsEra Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.