25 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2894 kcal
|
Yağ: 94,54g | Prot: 193,79g | Karb: 343,54g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Kawa Capuccino, Cebulka Perłowa, Rolnik Pieczarki Marynowane, Urbanek Korniszony, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mieszane Sałaty. Akşam Yemeği: Kujawski Olej, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Aperatifler/Diğer: Jabłko, Banan, Magnetic Czekolada Gorzka z Nadzieniem Karmelowym, Ser Gouda, Masło, Biedronka Chleb Wiejski, Delikate Serek Wiejski Lekki, Bułki owsiane, Kawa (Parzona z Fusów). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|