morusu Günlüğü, 29 Mar 22

waktunya buka puasa... intermiten fasting.

1045 kcal Yağ: 44,97g | Prot: 80,82g | Karb: 78,09g.   Kahvaltı: Mentimun (Kupas), MEG Keju Slice, Putih Telur. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Bawang Bombay, Blue Band Mentega, Labu Siam, Beras Putih, Karang Sari Bumbu Pecel (Karangasri), Kangkung. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Beras Putih, Bawang Bombay, Blue Band Mentega, Tahu Kukus, Labu Siam, Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Pisang Mas. devamı için...
33 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


morusu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.