vinifcosta Günlüğü, 28 Mar 22


1546 kcal Yağ: 40,84g | Prot: 127,17g | Karb: 173,47g.   Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Nescafé Café Au Lait, Manga Palmer, Pão Francês, Laranjas, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
2940 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.