29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 164,07g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Молоко 1%, Дикси Мандарины, Котлеты рыбные 1 шт. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|