29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 100,09g | Prot: 119,51g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Gefrorene Blaubeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Öğle Yemeği: Knorr Croutinos, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Salatmix Kräutersalat, Fleischkäsweck. Akşam Yemeği: Philadelphia Milka, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|