29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 8,14g | Prot: 161,68g | Karb: 25,25g.
Kahvaltı: Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Редис, Американо, Минтай. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Monster Black Monster Energy Ultra, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|