Naduhins Günlüğü, 29 Mar 22

ура, завтрак!))почему то его я больше всего люблю🤪 завтра день икс🥳🥳🥳 скорее бы😍😘🌺 всем хорошего и продуктивного дня😘

---

1800 kcal

Yağ: 69,80g | Prot: 90,09g | Karb: 208,23g.   Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Мария Печенье, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Mirel Торт Прага, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки, Магнит Морковь Вареная, Макароны Отварные, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, Киви. devamı için...