29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 75,35g | Karb: 167,56g.
Kahvaltı: Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Indomaret Emping Manis Pedas, Bagel Wijen. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Rotiboy Mexican Bun. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|