29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 147,45g | Karb: 220,95g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Goldähren Mehrkornbrötchen (90g), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Edeka Deli Caprese + Pasta. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Bar Caramel Nut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|