29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 114,14g | Prot: 69,67g | Karb: 27,89g.
Kahvaltı: Морская Капуста, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный Макадамия, Молочный Мир Сметана 25%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Молочный Мир Сметана 25%, Жареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Березовский Мясокомбинат Тушенка. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла, Славица Мука Льняная, Березовский Мясокомбинат Сервелат Австрийский, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Тыква. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|