29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 73,97g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Banana Prata, Ovo Cozido, Banana Prata. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Now Foods Omega 3, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Chuletão Hambúrguer , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|